Als je van plan bent om te gaan trippen, is een goede voorbereiding van je trip essentieel om ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt en om de kans op een bad trip te minimaliseren. Je kunt dit vergelijken met het plannen van een verre reis, waarbij het handig is om je voorbereidingen op orde te hebben, zoals het vinden van je paspoort op het vliegveld. Voor een mentale reis geldt hetzelfde principe.
Mentaal
Het is belangrijk dat je je goed voelt op de dag dat je gaat trippen. Als je bijvoorbeeld angstig of depressief bent, is het beter om de trip uit te stellen. Wanneer je je niet goed voelt, is de kans op een negatieve trip groter, omdat emoties tijdens de trip worden versterkt. Als je kalm de trip ingaat, zul je de ervaring eerder beleven als een magische reis naar een andere wereld vol ontdekkingen. Als je je daarentegen slecht voelt, loop je het risico dat je tijdens de trip voortdurend aan het piekeren bent.
Het is dus prettig om kalm aan je trip te beginnen en vooraf tot rust te komen. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen doen of een meditatie proberen.
De omgeving
Denk ook na over de locatie waar je wilt trippen. Dit kan bijvoorbeeld thuis zijn, in je vertrouwde omgeving, maar je kunt er ook voor kiezen om de natuur in te gaan.
Als je alleen bent, en vooral als je nog niet veel ervaring hebt, kan het fijn zijn om een tripsitter te vragen. Dit is iemand die je vertrouwt en nuchter blijft (of zelf veel ervaring heeft en ermee om kan gaan). Deze persoon kan er voor je zijn als de trip te intens wordt, of kan realitychecks voor je uitvoeren.
Zelf trip ik graag thuis, in mijn vertrouwde omgeving, en ik vind het ook fijn als de ruimte netjes opgeruimd is. Dit schept voor mij ruimte in mijn hoofd. Natuurlijk kan dit voor jou compleet anders zijn, maar het is goed om er even bij stil te staan. Het kan ook leuk zijn om van tevoren een dekenfort te bouwen waar je tijdens je trip comfortabel in kunt zitten.
Tijdens je trip kun je muziek als intens en prettig ervaren. Denk na over welke muziek je graag wilt horen en stel een afspeellijst samen die je tijdens je trip kunt beluisteren. Kijk eens naar deze lijst met mooie psychedelische muziek voor inspiratie.
Eten en drinken
Dit heeft meer te maken met de logistieke voorbereiding van je trip. De duur van je trip kan aanzienlijk variëren. Zo kan LSD bijvoorbeeld vrij lang duren, dus het kan prettig zijn om wat lekker eten in huis te halen. Ik zorg er ook altijd voor dat er wat speciale drankjes zijn.
Truffels en paddenstoelen hebben een kortere duur. De psilocybine (de werkzame stof) wordt afgebroken door suiker en vitamine C, dus wees hier voorzichtig mee als je nog niet wil dat je trip ophoud, maar zorg er wel voor dat je suiker en vitamine C bij de hand hebt om de trip wat te verzachten als het onprettig voelt.
Eten kan tijdens je trip behoorlijk interessant zijn. Vooral mooi fruit, zoals een mandarijn, kan leuk zijn om te bestuderen en op te eten tijdens een LSD-trip. Misschien vind je het ook leuk om wat snoepjes te halen voor je trip en van tevoren wat thee te zetten.
Intentie
Er kunnen meerdere beweegredenen zijn om te gaan trippen. Het kan zijn dat je dit gewoon voor de lol doet, en daar is niets mis mee. Maar psychedelische trips worden ook vaak gebruikt om spirituele ervaringen op te zoeken of vanuit een andere hoek naar een probleem of vraag te kijken. Het kan zelfs ingezet worden voor traumaverwerking. Wat je intentie ook is, zorg ervoor dat wanneer je samen met anderen tript, jullie op dezelfde lijn zitten. Het kan namelijk vervelend zijn als iedereen een andere intentie heeft en dit de dynamiek tijdens de trip beïnvloedt.
En verder
Persoonlijk hecht ik veel waarde aan een goede nachtrust. Daarom geef ik de voorkeur aan trippen overdag. Hoewel de meeste mensen er niet veel last van hebben als ze een keer wat later naar bed gaan of slaap missen, is het belangrijk om rekening te houden met de duur van je trip. LSD kan bijvoorbeeld zo’n 6-12 uur duren, waarvan je de eerste 6-8 uur waarschijnlijk niet kunt slapen. Paddenstoelen hebben een duur van ongeveer 4-6 uur en DMT duurt slechts een half uur. Dit varieert dus sterk per middel. Als je graag een beetje wilt slapen gedurende de nacht, is het dus niet verstandig om om 12 uur ‘s nachts LSD te nemen. Het is aan te raden om de duur van tevoren op te zoeken.
Het is geruststellend om iets bij de hand te hebben dat je trip eventueel kan verzachten als deze onprettig wordt. Zorg er dus voor dat je altijd wat valium in huis hebt. Bij middelen die psilocybine bevatten, zoals paddo’s en truffels, kan vitamine C ook helpen.
Het is af te raden om tijdens een trip andere drugs of alcohol te gebruiken. Een uitzondering hierop kan cannabis zijn, afhankelijk van hoe je normaal gesproken op cannabis reageert. Velen geven aan dat cannabis de misselijkheid die vaak optreedt bij natuurlijke tripmiddelen kan onderdrukken. Let er echter op dat het je trip enigszins kan versterken.
Even op een rijtje
De voorbereiding van je trip is dus erg belangrijk. Het artikel is erg lang, dus voor de ‘too long didn’t read’ mensen hieronder de belangrijkste punten nog even op een rijtje:
- Ga niet trippen als je je op dat moment mentaal erg slecht voelt. Het is niet nodig je schuldig te voelen tegen de mensen waarmee je hebt afgesproken. Mocht je een bad trip krijgen is dat immers ook geen pretje.
- Het kan fijn zijn te mediteren of wat ademhalingsoefeningen te doen voor je je trip ingaat.
- Zorg voor een fijne omgeving en een niet al te grote groep
- Vraag eventueel iemand om je te tripsitten
- Denk na over wat voor muziek je wilt luisteren en maak alvast een playlist
- Denk eraan wat je in huis wilt halen. Bijvoorbeeld fruit, snoepjes, drankjes en thee
- Zorg dat je valium bij de hand hebt mocht het mis gaan. Voor paddo’s of truffels wil vitamine C ook werken om te trip af te remmen
- Denk na over je intentie voor de trip en zorg ervoor dat, als je samen met anderen tript, jullie op dezelfde lijn zitten. Het kan namelijk vervelend zijn als iedereen een andere intentie heeft en dit de dynamiek tijdens de trip beïnvloedt.
- Denk na over hoe laat je wil slapen en zorg dat je niet te laat gaat trippen als je nachtrust je lief is
